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Appelée aussi graines noires ou black seed, la nigelle est utilisée depuis des siècles pour ses vertus médicinales et spirituelles. Son huile, extraite par pression à froid, est reconnue pour ses multiples bienfaits sur la santé et la beauté.
Composants / Actifs :
Thymoquinone (principal actif), acides gras essentiels, huiles volatiles, antioxydants et composés anti-inflammatoires.
Bienfaits & Usages :
- Renforce le système immunitaire.
- Purifie la peau et stimule la pousse des cheveux.
- Soutient la digestion et la respiration.
Comment utiliser :
- Graines : en assaisonnement dans les plats, thés ou infusions.
- Huile :
- Usage interne : ½ à 1 cuillère à café par jour.
- Usage externe : soin visage, cheveux, ou massage corporel.
Précautions :
Ne pas dépasser la dose recommandée.
Peut interagir avec certains médicaments (anticoagulants, antidiabétiques).

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